單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于自由重量的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）
A.新手通常使用自由重量來進(jìn)行超級組和循環(huán)訓(xùn)練
B.自由重量運(yùn)動可以通過從雙邊運(yùn)動輕松漸進(jìn)到單邊運(yùn)動，從而對核心穩(wěn)定性和本體感覺提出更高的要求
C.對于那些缺乏穩(wěn)定性或機(jī)能受限的人，例如老年人，自由重量運(yùn)動可以作為首選的力量訓(xùn)練方式
D.自由重量運(yùn)動是新手在沒有觀察者幫助的情況下進(jìn)行
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項(xiàng)選擇題下列哪一項(xiàng)是使用自由重量的缺點(diǎn)（）
A.自由重量不能挑戰(zhàn)核心穩(wěn)定系統(tǒng)
B.與其他力量訓(xùn)練方式相比，自由重量較貴
C.自由重量不適合所有體型
D.自由重量可能需要觀察者來確保安全
2.單項(xiàng)選擇題下列哪一項(xiàng)是支持使用自由重量的論點(diǎn)（）
A.自由重量使人保持在固定的運(yùn)動平面內(nèi)，從而限制過度的運(yùn)動范圍
B.自由重量為有特殊需求的客戶提供額外支持
C.自由重量可以挑戰(zhàn)核心穩(wěn)定系統(tǒng)
D.自由重量不需要觀察者來確保適當(dāng)?shù)淖枇\(yùn)動技術(shù)和安全性
