手形手法是武術技術中上肢進攻和防守時，手的形狀和上肢的運動方法。屬于武術踢、打、摔、拿“四擊”技術中內容豐富度僅次于腿法的一類。

歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

軟式排球相較之六人制球時，趣味性更高，難度更低，更適合在小學開展。

跨欄欄間跑是指從下欄著地點到下一欄起跨點之間的快速跑動過程，欄間三步步長的比例是小、大、中。

足球比賽進攻和防守的不斷轉換構成了比賽的全過程。

跨欄跑在下欄著地時，起跨腿應積極下壓，擺動腿應加速向前提拉。

擊球瞬時的球拍速度不僅是擊球力量的基礎，而且也是擊球旋轉的基礎。

口令的前半部分為動令，是指明動作的性質。

排球中的“中一二”進攻形式由前排中間的3號隊員擔任二傳。

“心跟進”和“邊跟進”技術屬于排球比賽中常用進攻技術。