單項選擇題人體的肌肉群有大肌肉群和小肌肉群之分，比如腰腹肌、股四頭肌等屬于大肌肉群，手腕、腳踝等處的肌肉群都屬于小肌肉群，在力量素質的練習時，你認為大小肌肉群練習順序應該遵循的原則是（）
A.先小后大
B.先大后小
C.大小交替
D.大小順序無所謂
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1.單項選擇題小麗是體育舞蹈專項班的一名學生，她的每個舞蹈動作都能做到上下肢協(xié)調配合，動作準確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因為小麗平時很注重韌素質練習的結果，柔韌素質是人體關節(jié)活動的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質之一，下列哪種練習方式最適宜發(fā)展柔韌素質（）
A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實心球
D.立定跳遠
2.單項選擇題在健美操專項班中，小麗與小靜是好朋友，經?；ハ鄮椭M行被動性柔韌素質的練習，關于被動性柔韌素質的練習，以下說法正確的是？（）
A.應該謹慎，以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時，可堅持一下
D.以上說法都正確
3.單項選擇題小明與小華在進行乒乓球練習時，不管小華把球打在乒乓桌的任何位置，小明都能根據(jù)來球迅速做出反應，步伐及身體到位并采取合理的方式把球打回到小華最舒服的接球位置，這種迅速改變體位，轉換動作并作出隨機應變的能力就是靈敏素質，也是高中生必備的重要身體素質之一，以下哪種練習方式最適宜發(fā)展靈敏素質（）
A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽信號變化運動形式
D.蛙跳
4.單項選擇題學校組織高中學生去春游爬山，小明與小麗是好朋友，兩人結伴而行，一路上小明邊爬山邊用相機記錄沿途的美景，心情愉悅，而小麗還沒爬到山的一半，卻已經氣喘吁吁了，還哪有精力去欣賞美好的景色。造成這種狀況的原因是因為小麗的心肺耐力不夠好，你認為以下哪種練習可以發(fā)展心肺耐力？（）
A.長跑（慢跑）
B.50米跑
C.立定跳遠
D.引體向上
5.單項選擇題運動負荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機體產生一定的影響，下列運動負荷大小對身體影響的表述正確的是？（）
A.運動負荷過大不會過度疲勞
B.運動負荷過小難以產生明顯的鍛煉效果
C.運動負荷過大難以產生明顯的鍛煉效果
D.運動負荷過小會過度疲勞
最新試題
隨隊人員因為違反體育運動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時，應當記錄教練員一次因為球隊席人員的技術犯規(guī)，填入（）。
題型：單項選擇題
比賽中應至少有（）種單獨的聲響信號，帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型：單項選擇題
常用的進攻基礎戰(zhàn)術配合包括（）等。
題型：單項選擇題
如果某一支球隊出場少于12名隊員，在比賽開始時，記錄員應使用（）畫掉最后一個空白欄。如果有多于一個以上的空白欄，直線應水平畫到空白欄的第一個隊員犯規(guī)空格處，然后用（）畫到最后一個空格。
題型：單項選擇題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術形式。
題型：單項選擇題
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。
題型：單項選擇題
快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于（）。
題型：單項選擇題
常見的防守基礎配合有（）等。
題型：單項選擇題
B5由于失誤錯誤地將球投入B隊本方的球籃，記錄員按照規(guī)則應登記在（）名下。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教育訓練時，把每次單個項目的訓練一般應控制在（）分鐘之內。
題型：單項選擇題