單項選擇題投擲項目的完整技術(shù)都是由握持器械、助跑、（）和器械出手后的身體平衡四部分組成。
A.最后用力
B.起跳
C.騰空
D.出手
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1.單項選擇題俯臥撐、立臥撐、跳臺階、蛙跳運動可以發(fā)展人的（）素質(zhì)。
A.靈敏
B.速度
C.柔韌
D.力量
2.單項選擇題良好的意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝困難的保障，它包括下列哪些方面？（）
A.冷靜性、自控性、積極性、勇敢性
B.堅忍性、自制力、果斷性、自覺性
C.勇敢性、自覺性、自控性、堅韌性
D.勇敢性、果斷性、冷靜性、自信性
3.單項選擇題心肺復(fù)蘇時心按必須同時配合人工呼吸，按壓、通氣均要求比率為（）
A.30：2
B.60：5
C.40：3
D.50：4
4.單項選擇題脈搏與運動量的關(guān)系切，中小強(qiáng)度的脈搏大約為（）。
A.160次/分
B.120次-140次/分
C.180次/分以上
D.110次/分
5.單項選擇題俗話說：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭?！边@充分說明（）
A.經(jīng)常笑的人會顯得年輕
B.經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白
C.心理狀態(tài)對身體健康有很大影響
D.心理狀態(tài)對身體健康沒什么影響
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體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）
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