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判斷題根據(jù)SMART法則，Attainable，指可實現(xiàn)，指付出努力的情況下，可以實現(xiàn)，避免過高或過低的目標(biāo)。

1.判斷題根據(jù)SMART法則，A-Attainable可實現(xiàn)，指不需要努力的情況下可以實現(xiàn)的目標(biāo)。

2.判斷題明確的目標(biāo)確實非常重要。目標(biāo)若缺乏明確性，會影響個人時間的有效安排與使用效果。

3.判斷題復(fù)雜的難處理的工作，用零碎時間去完成，有利于提高效率。

4.判斷題邊際效用遞減原理通俗的說法是：一項活動開始的時候，收益值很高，越到后來，收益值就越少。

5.判斷題“生理鐘”，是生物體內(nèi)的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序所決定。