国产精品一区亚洲一区天堂,第一免费亚洲视频

判斷題保護(hù)與幫助在體操動作技能形成各階段提出的要求不同，泛化階段以幫助為主；分化階段以保護(hù)與幫助交替運(yùn)用；自動化階段無需保護(hù)，并伺機(jī)脫離保護(hù)（即脫保）。

1.判斷題體操動作技能形成分為泛化、分化、自動化等三個階段。

2.判斷題自我保護(hù)方法：①順勢做屈臂、團(tuán)身、滾動（翻）、下蹲等。②改變動作性質(zhì)和身體姿勢。③緊握器械。④主動停止動作或主動跳下器械。

3.判斷題在保護(hù)過程中，特別是自我保護(hù)時，絕對禁止頭部直接觸地或器械及直臂反撐等情況出現(xiàn)。

4.判斷題保護(hù)分為：直接幫助、間接幫助和利用器械的幫助。

5.判斷題幫助分為：他人保護(hù)、自我保護(hù)和利用器械的保護(hù)。