健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？