健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。