判斷題選擇與編排集體健身操動(dòng)作時(shí),需要在“安全”和“有效”之間尋束一個(gè)平衡點(diǎn)。
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進(jìn)行坐姿推肩時(shí),肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括()。
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健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間,通常會(huì)增加()的訓(xùn)練頻率。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
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健美訓(xùn)練中,“分化訓(xùn)練”的目的是()。
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健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周,通常會(huì)采取()措施來減少水分潴留。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>
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健美訓(xùn)練中,肌肉生長(zhǎng)的原理是()。
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進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí),應(yīng)該()。
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進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí),手臂應(yīng)()。
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