單項選擇題仰臥單腿畫圈的動作好處是？（）
A.穩(wěn)定腰椎，增加骨盆靈活性
B.增加骨盆穩(wěn)定性，靈活膝關(guān)節(jié)
C.增加骨盆穩(wěn)定性，靈活髖關(guān)節(jié)
D.以上都不是
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題仰臥單腿畫圈鍛煉的肌肉是？（）
A.股四頭肌
B.髖屈肌群
C.髖伸肌群
D.以上都不是
2.單項選擇題仰臥單腿畫圈動作重點不包括？（）
A.骨盆軀干保持穩(wěn)定
B.膝關(guān)節(jié)做運動
C.髖關(guān)節(jié)做運動
D.手臂做延展，收下巴
3.單項選擇題動作進(jìn)退階原則包括？（）
A.不穩(wěn)定界面
B.接觸面積的改變
C.動作幅度
D.以上都包括
4.單項選擇題僵蟲動作的好處是？（）
A.增加骨盆穩(wěn)定性，靈活髖關(guān)節(jié)
B.增加骨盆穩(wěn)定性，靈活膝關(guān)節(jié)
C.增加骨盆靈活性
D.以上都是
5.單項選擇題僵蟲動作鍛煉的肌肉是？（）
A.髖屈肌群
B.髖伸肌群
C.臀部肌群
D.股四頭肌
最新試題