進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。