以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？