填空題

超負(fù)荷是指負(fù)荷超過（）的阻力，它可使肌肉做（）收縮并產(chǎn)生相應(yīng)的生理效應(yīng)。

答案： 本人平時所能克服的最大阻力；最大收縮
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填空題

力量訓(xùn)練可使肌肉中的（）和（）的含量增加，從而提高（）系統(tǒng)的供能能力。
答案： 快肌纖維橫斷面積；百分比；磷酸原系統(tǒng)
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