以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小肌（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。