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判斷題想要獲得身心的健康，除了呼吸、體味和冥想外，飲食在瑜伽中也占有重要地位。

1.判斷題瑜伽的內(nèi)凈化為根絕五種惡習或欲望，即：憤怒、貪欲、狂亂、迷戀、惡意。

2.判斷題昆達利尼瑜伽認為，通過打通氣脈，使生命之氣喚醒沉睡在主通道底的圣蛇，使它穿過通道而到達體外，一旦昆達利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，即可獲得出神入化的入定。

3.判斷題一點凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習，這通常是在環(huán)境幽靜的地方，或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實體。

4.判斷題哈達瑜伽和王瑜伽都歸屬不同體系，哈達瑜伽重在體式和制氣，王瑜伽偏于意念和調(diào)息。

5.判斷題當內(nèi)在失調(diào)時，通過調(diào)息可以清楚體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，對身體的能量加以控制和利用。