心中的達摩指的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

指揮內臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

展臂式的功效有哪些？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）