以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。