盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

下列可以作為古典舞“風火輪”準備訓練的動作是（）。

（）是翻身類技術的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。