盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

“沖、靠”是在提、沉基礎上軀干的（）動律。