單項(xiàng)選擇題學(xué)校組織高中學(xué)生去春游爬山,小明與小麗是好朋友,兩人結(jié)伴而行,一路上小明邊爬山邊用相機(jī)記錄沿途的美景,心情愉悅,而小麗還沒爬到山的一半,卻已經(jīng)氣喘吁吁了,還哪有精力去欣賞美好的景色。造成這種狀況的原因是因?yàn)樾←惖男姆文土Σ粔蚝?,你認(rèn)為以下哪種練習(xí)可以發(fā)展心肺耐力?()

A.長(zhǎng)跑(慢跑)
B.50米跑
C.立定跳遠(yuǎn)
D.引體向上


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是人體在體育活動(dòng)中所承受的生理刺激,從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的影響,下列運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小對(duì)身體影響的表述正確的是?()

A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大不會(huì)過度疲勞
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小會(huì)過度疲勞

2.單項(xiàng)選擇題體育活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,感冒初愈的小明想?yún)⒓芋w育活動(dòng),他應(yīng)如何控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?()

A.增大負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.減少負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.增大負(fù)荷量,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.減少負(fù)荷量,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

3.單項(xiàng)選擇題小明非常擅長(zhǎng)跳繩,經(jīng)常采用跳繩來鍛煉身體,他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理?()

A.一次練習(xí)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間間歇,待恢復(fù)到安靜心率再開始下次練習(xí)
B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇,待心率恢復(fù)到100-120就開始下次練習(xí)
C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇,待心率恢復(fù)到160-180就開始下次練習(xí)
D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行,直到力竭為止,不安排間歇

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中常把最大心率(最大心率=220-年齡)的70%作為安全界限,把最大心率的50%作為有效界限。小明今年18歲,他要參照哪個(gè)心率界限來進(jìn)行鍛煉?()

A.運(yùn)動(dòng)心率的安全界限為101次/分
B.運(yùn)動(dòng)心率的有效界限為142次/分
C.運(yùn)動(dòng)心率的安全界限為142次/分
D.運(yùn)動(dòng)心率的有效界限為72次/分

最新試題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號(hào)球,9-12歲使用()號(hào)球。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽中,球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是()的顏色。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

如果某一支球隊(duì)出場(chǎng)少于12名隊(duì)員,在比賽開始時(shí),記錄員應(yīng)使用()畫掉最后一個(gè)空白欄。如果有多于一個(gè)以上的空白欄,直線應(yīng)水平畫到空白欄的第一個(gè)隊(duì)員犯規(guī)空格處,然后用()畫到最后一個(gè)空格。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽期間()可以與裁判員交流。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,U12籃筐的高度為()米。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

奧林匹克抗阻訓(xùn)練時(shí),()%1RM負(fù)載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

杠鈴臥推屬于()運(yùn)動(dòng)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽中,當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界,進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘,且剩余時(shí)間可見,是因?yàn)椋ǎ?/p>

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

隨隊(duì)人員因?yàn)檫`反體育運(yùn)動(dòng)精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時(shí),應(yīng)當(dāng)記錄教練員一次因?yàn)榍蜿?duì)席人員的技術(shù)犯規(guī),填入()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題