水中漫步屬非承重運(yùn)動(dòng)。

跑步時(shí)應(yīng)腳跟先著地。

請(qǐng)選擇有效性、可行性、易定義目標(biāo)人群、整合性4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和成本效益核算，將選擇的干預(yù)措施分高、中、低3等，制成表格進(jìn)行評(píng)估。

游泳前應(yīng)先澆點(diǎn)水在身上，適應(yīng)水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。

可以采取哪些干預(yù)措施？

為了達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果，跳舞時(shí)應(yīng)該一曲接一曲地跳，不要間歇。

打籃球的能量消耗大于打排球。

健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過多的舞步。

冰雪運(yùn)動(dòng)需要一定的技巧，尤其要注意安全問題。