多項選擇題現代新興的運動處方要求包括三種運動種類，以達到全面鍛煉的最佳效果。下列屬于這三種運動中類的是（）。

A.伸展運動
B.有氧運動
C.無氧運動
D.力量性運動


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1.多項選擇題速度素質綜合地反映人體的（）柔韌等素質

A、爆發(fā)力
B、靈敏
C、反應
D、肺活量

2.多項選擇題能增加肺活量的鍛煉方法一般有（）

A、小步跑
B、長跑
C、后蹬跑
D、游泳

3.多項選擇題提高立定跳遠成績的訓練方法一般有（）

A、小步跑
B、1000m
C、后蹬跑
D、勻速跑800～1500m

4.多項選擇題大學生測試項目分為6項，其中（）為必測項目。

A、身高
B、體重
C、力量耐力
D、肺活量

5.多項選擇題生理機能水平主要是指機體的新陳代謝水平以及各（）的工作能力。

A、體能
B、器官
C、系統(tǒng)
D、骨骼