簡述運動康復的基本原則。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

提升肩部力量，有效預防肩關節(jié)損傷的訓練有（）。

下列哪項不屬于運動康復的基本內(nèi)容？（）

請論述運動康復在老齡化社會中的重要性和應用前景，并提出針對老年人運動康復的建議和策略。

ACL（前交叉韌帶）損傷是常見的膝關節(jié)運動損傷，常需要進行（）和（）康復。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

工作約（）應該讓頭頸部左右轉動，轉動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復數(shù)次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

當肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。