下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術是一種結合了（）和（）的強化和放松技術。

盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

肩袖損傷患者往往會出現(xiàn)患肢各個方向都受限，隨著病情的進展，患肢會進入冰凍期，被稱為“凝結肩”。

運動康復不僅可以恢復身體功能，還可以提高心理健康和生活質量。

有些頸椎病病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的癥狀。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

請簡述運動康復在腦卒中康復中的作用和常用方法。

在運動康復中，以下哪種情況適合使用熱敷？（）

（）是評估患者運動能力、制定康復計劃和監(jiān)測康復進展的重要工具。