拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

幻椅式的呼吸方法是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。