瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。