單項選擇題適宜運動強度范圍可用靶心率來控制，即以本人最高心率的（）的強度作為標準。
A.55%～80%
B.70%～85%
C.70%～90%
D.60%～90%
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1.單項選擇題花一定的時間進行（），可以減輕運動后的酸痛，預防肌肉痙攣性損傷，還可以擴大關(guān)節(jié)的活動范圍。
A、有氧運動
B、負重運動
C、伸展運動
2.單項選擇題（）練習動作是發(fā)達肱三頭肌的有效方法之一。
A、坐姿負重下拉（臂彎舉）
B、立姿負重下壓（臂屈伸）
C、坐姿劃船
3.單項選擇題（）練習動作是發(fā)達股二頭肌的有效方法之一。
A、立姿負重腿彎舉
B、坐姿負重腿屈伸
C、立姿負重提踵
4.單項選擇題只靠節(jié)食或有氧運動可以減肥，但會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。其主因是（）。
A、這些方法不是針對肌肉進行鍛煉
B、攝入的營養(yǎng)少，只有靠消耗體脂來維持生命
C、體內(nèi)的脂肪被當作能量快速燃燒
5.單項選擇題斜方肌位于（），一側(cè)成三角形，兩側(cè)組合成斜方形。
A、軀體的前上方
B、軀體的后上方
C、軀體的后下方
最新試題
休閑體育活動能夠豐富（）。
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在森林進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園的草坪上進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在雪地進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)健身房進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在海灘進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的平衡和核心力量要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪項不是休閑體育活動的組織形式（）？
題型：單項選擇題