單項選擇題在做（）時，繩索的位置應(yīng)該阻礙肘關(guān)節(jié)屈曲的垂直運動。
A.站姿三頭肌屈伸
B.肱二頭肌彎舉
C.站姿繩索劃船
D.啞鈴坐姿推胸
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1.單項選擇題下列關(guān)于自由重量的陳述中，哪一項是正確的（）
A.新手通常使用自由重量來進(jìn)行超級組和循環(huán)訓(xùn)練
B.自由重量運動可以通過從雙邊運動輕松漸進(jìn)到單邊運動，從而對核心穩(wěn)定性和本體感覺提出更高的要求
C.對于那些缺乏穩(wěn)定性或機(jī)能受限的人，例如老年人，自由重量運動可以作為首選的力量訓(xùn)練方式
D.自由重量運動是新手在沒有觀察者幫助的情況下進(jìn)行
2.單項選擇題下列哪一項是使用自由重量的缺點（）
A.自由重量不能挑戰(zhàn)核心穩(wěn)定系統(tǒng)
B.與其他力量訓(xùn)練方式相比，自由重量較貴
C.自由重量不適合所有體型
D.自由重量可能需要觀察者來確保安全
