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多項(xiàng)選擇題

以下哪些選項(xiàng)屬于焦慮的表現(xiàn)？（）

A.思維奔逸，情緒高漲
B.老是有一種憂心忡忡、惶恐不安的感覺
C.總是想到死，身體有不適感
D.行為退縮，睡眠習(xí)慣改變
E.出汗、發(fā)抖、面部紅熱

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多項(xiàng)選擇題
以下哪些選項(xiàng)能夠幫助醫(yī)生緩解憤怒情緒？（）
A.壓抑自己的期望
B.對(duì)自己說(shuō)“冷靜、冷靜，不能發(fā)火！”
C.找回符合邏輯的思維
D.當(dāng)談到別人的錯(cuò)誤時(shí)，避免用“從來(lái)沒有”“總是”指責(zé)別人
E.把憤怒發(fā)泄出來(lái)
多項(xiàng)選擇題
以下哪些選項(xiàng)能夠幫助醫(yī)生調(diào)節(jié)焦慮情緒？（）
A.深呼吸
B.記錄自己每日情緒，糾正不合理思維
C.將注意力轉(zhuǎn)移到問(wèn)題解決上
D.進(jìn)行正念減壓練習(xí)
E.將自己的焦慮情緒轉(zhuǎn)移到患者身上