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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】俯臥式跳高直腿擺動(dòng)分幾個(gè)階段？動(dòng)作要點(diǎn)是什么？
答案：
分兩個(gè)階段。第一個(gè)階段以髖帶腿，擺動(dòng)腿后蹬結(jié)束，以髖帶腿屈膝從身后向前擺，當(dāng)大腿擺至與起跳腿膝關(guān)節(jié)平行時(shí)，進(jìn)入第二階段以...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述在跳高起跳中擺動(dòng)動(dòng)作的作用。
答案：
能增加起跳力量；提高人體重心；以及產(chǎn)生必要的空中旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力和連接桿上動(dòng)作都起著重要的作用。
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】俯臥式跳高倒數(shù)第二步擺動(dòng)腿支撐，是起跳前的關(guān)鍵技術(shù)，如何做好支撐時(shí)的壓緊和髖部迅速平穩(wěn)的移過(guò)支點(diǎn)7
答案：
右腳著地動(dòng)作要快速柔和；緩沖時(shí)右腿膝關(guān)節(jié)的彎曲角度要保持相對(duì)的固定，要充分利用助跑的慣性使人體重心快速而平穩(wěn)地移過(guò)支撐點(diǎn)...
