問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述在平坦馬路上馬拉松跑時(shí)的兩種類型。

答案： 一種是腿的后蹬用力程度稍大，大腿前擺稍高，跑的步長(zhǎng)較大，步頻相對(duì)慢些。另一種是后蹬用力較小，大腿前擺不高，身體重心平穩(wěn)，...
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述中長(zhǎng)跑終點(diǎn)沖刺的時(shí)機(jī)是根據(jù)什么而定的。一般情況下各項(xiàng)目的沖刺距離大約是多少？
答案： 應(yīng)根據(jù)比賽項(xiàng)目、訓(xùn)練水平、戰(zhàn)術(shù)要考及比賽情況而定。一般情況下，800米跑可在最后200米到250米處進(jìn)入沖刺跑，1500...
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述中長(zhǎng)跑上體姿勢(shì)的正確與否，對(duì)其作用與影響。
答案： 正確的上體姿勢(shì)，能為肌肉和內(nèi)臟器官長(zhǎng)時(shí)間工作創(chuàng)造有利的條件，并能減少不必要的能量消耗。
不正確的上體姿勢(shì)，上體過(guò)...
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