單項(xiàng)選擇題做好準(zhǔn)備活動，尤其是（）活動要充分，對損傷有預(yù)防作用。
A.專項(xiàng)準(zhǔn)備
B.整理活動
C.放松活動
D.準(zhǔn)備
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1.單項(xiàng)選擇題康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法包括（）、被動運(yùn)動和漸進(jìn)抗阻運(yùn)動。
A.等動練習(xí)
B.主動運(yùn)動
C.靜力練習(xí)
D.動力練習(xí)
2.單項(xiàng)選擇題在體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生，應(yīng)該做到：從思想上對運(yùn)動損傷的預(yù)防給予重視、（）、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境以及加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練等。
A.肌力訓(xùn)練
B.準(zhǔn)備活動和放松活動
C.調(diào)節(jié)身體處于良好的運(yùn)動狀態(tài)
D.自身保護(hù)
3.單項(xiàng)選擇題肌肉主動強(qiáng)烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉細(xì)微損傷或部分撕裂或完全斷裂，稱為（）。
A.關(guān)節(jié)韌帶扭傷
B.挫傷
C.肌肉拉傷
D.擦傷
4.單項(xiàng)選擇題（）是人體某部位遭受鈍件暴力作用而引起的閉合性損傷，這類損傷多發(fā)生在籃球、足球、體操、武術(shù)、拳擊、散打等項(xiàng)目中。單純性挫傷，僅皮下組織挫傷，包括皮下脂肪、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶等挫傷。
A.裂傷
B.刺傷
C.挫傷
D.擦傷
5.單項(xiàng)選擇題（）是指在劇烈運(yùn)動后通過放松活動使體溫、心率、呼吸、肌肉的應(yīng)激反應(yīng)回復(fù)到安靜水平，可防止在運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉酸痛及損傷，而且對于精神壓力的解除也有很大的作用。
A.放松活動
B.準(zhǔn)備活動
C.整理活動
D.練習(xí)
最新試題
踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）
題型：單項(xiàng)選擇題
以80米波長發(fā)射臺為例，電力線（即電場）方向與天線基本平行，磁力線（磁場）的形狀則是以天線為圓心，與天線相（）的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。
題型：單項(xiàng)選擇題
啦啦操手位中：“上V”動作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。
題型：單項(xiàng)選擇題
原地測向松開單向開關(guān)時，接收任一電臺都會有（）個響音面。
題型：單項(xiàng)選擇題
在19世紀(jì)90年代（），網(wǎng)球進(jìn)入了初步發(fā)展階段，許多國家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會，并定期舉行比賽。
題型：單項(xiàng)選擇題
啦啦操手位中，“加油手”的英文（）
題型：單項(xiàng)選擇題
超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)（）
題型：單項(xiàng)選擇題
“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。
題型：單項(xiàng)選擇題
“V”字步時，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。
題型：單項(xiàng)選擇題
在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)酰瑧?yīng)（）
題型：單項(xiàng)選擇題