健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。