健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？