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A、列出引發(fā)不良情緒的事件和認(rèn)識(shí)
B、找到對(duì)應(yīng)不良事件認(rèn)識(shí)的非理性觀念
C、糾正非理性觀念
D、建立合理信念

A、明確ABC理論
B、找到非理性觀念
C、嘗試矯正非理性觀念
D、以來(lái)訪者為中心

A、過(guò)度概括
B、任意推論
C、二分想法
D、負(fù)性想法

A、過(guò)度概括
B、任意推論
C、二分想法
D、負(fù)性想法
E、主觀思維