坐姿骨盆后傾屬于哪個面的運動？（）

拉伸過程中不建議（）

“小天鵝”的動作，哪里發(fā)力會更多？（）

小天鵝變化動作退階動作是（）

仰臥脊柱扭動主要是針對哪個部位的訓(xùn)練？（）

以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）

在進行“小天鵝”動作訓(xùn)練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）

耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）

在做單腿伸展時，下面注意事項正確的是（）

小天鵝動作中主要加強哪些肌肉？（）