單項選擇題了解體育鍛煉過程中疲勞產生的機制，掌握合理的辨別疲勞的方法并有效的（）運動性疲勞，對于增進人體健康有著十分重要的意義。
A、緩解
B、消除
C、減輕
D、增加
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1.單項選擇題人體在從事體育活動過程中常常出現(xiàn)疲勞癥狀，并伴有人體的生理機能、（）狀態(tài)的變化。
A、物理
B、心理
C、化學
D、語言
2.單項選擇題進行強度一般運動造成疲勞應補充淀粉、（）水果為基本營養(yǎng)。
A、肉類
B、豆類
C、菌類
D、果脯類
3.單項選擇題消除疲勞的物理手段有（），牽拉和水療等措施。
A、加大運動量
B、按摩
C、減少運動量
D、聽音樂
4.單項選擇題積極性休息是指鍛煉者運動后采用一些（）的活動以達到消除疲勞的目的。
A.客觀
B.輕微
C.主觀
D.飲水
5.單項選擇題靜止性休息是鍛煉者運動后保持機體的相對不運動狀態(tài)，以促進身體（）的恢復，盡快消除疲勞。
A、肺活量
B、機能
C、心率
D、反應
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下列關于改變模型的無改變打算階段，哪一項是正確的（）
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