單項(xiàng)選擇題
A、豬肉 B、蔬菜、水果 C、雞蛋 D、面包
A、正常比賽與訓(xùn)練 B、不宜比賽與訓(xùn)練 C、可參加訓(xùn)練,但不能參加比賽 C、使用人工月經(jīng)周期參加比賽
A、加量訓(xùn)練 B、繼續(xù)原量訓(xùn)練 C、減量訓(xùn)練 D、停訓(xùn)檢查
A、脂肪和水丟失 B、運(yùn)動(dòng)量過大 C、訓(xùn)練水平下降 D、患病
A、停止參加任何運(yùn)動(dòng) B、避免進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練 C、避免參加球類運(yùn)動(dòng) D、避免舉重練習(xí)
A、使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī) B、使體育教學(xué)既安全又有效 C、避免有病學(xué)生參加運(yùn)動(dòng) D、便于發(fā)現(xiàn)體育人才
A、10 B、15 C、30 D、20
A、有心悸、胸前不適 B、偶發(fā)、運(yùn)動(dòng)后增多 C、偶發(fā)、運(yùn)動(dòng)后減少或消失 D、頻發(fā)、運(yùn)動(dòng)后消失
A、吸氣時(shí)心率加快,呼氣時(shí)變慢 B、吸氣時(shí)心率變慢,呼氣時(shí)勻齊 C、呼氣時(shí)心率加快,吸氣時(shí)變慢 D、呼氣時(shí)心率加快,運(yùn)動(dòng)后勻齊
問答題
⑴睡眠、⑵積極性休息、⑶整理活動(dòng)、⑷營(yíng)養(yǎng)、⑸溫水浴、⑹按摩、⑺吸氧、⑻蒸汽浴、⑼藥浴、⑽心理手段