健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

健美運動員在賽后，應（）。