簡述運動保健學的主要研究內(nèi)容和應用領域。

下列有關(guān)運動飲料的特點中表述不正確的是（）

功能性訓練

請簡述運動熱身的重要性和方法。

在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

下列哪一項不屬于運動保健學的研究內(nèi)容？（）

下列有關(guān)體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項是（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。