單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,不以增粗肌肉為主,欲刻畫肌肉線條,重量通常選擇(),進(jìn)行練習(xí)。

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM


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3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,重量對訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM來表示,“7RM”描述的是()

A.連續(xù)重復(fù)做7次的重量
B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量
C.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量

4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,基本發(fā)力技術(shù)的一般要求,我們通常稱之為()

A.快收縮,快還原
B.慢收縮,快還原
C.快收縮,慢還原

5.單項(xiàng)選擇題“坐如鐘,立如松,行如風(fēng)”,這句中國古語反映了()的基本要求。

A.健美動作造型
B.人體姿態(tài)健美
C.健美練習(xí)動作

最新試題

80米波長接收機(jī)磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有()的天線。

題型:單項(xiàng)選擇題

()是國際上流行的一種運(yùn)動方式,對于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。

題型:單項(xiàng)選擇題

有氧耐力運(yùn)動包括()、游泳、登上、健美操等。

題型:單項(xiàng)選擇題

一般的ATP(職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽)和WTA(職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽)均采用()制,但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。

題型:單項(xiàng)選擇題

超短波的傳播傳播距離,除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外,還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)()

題型:單項(xiàng)選擇題

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)酰瑧?yīng)()

題型:單項(xiàng)選擇題

健美操手臂動作中:“繞環(huán)”時,兩臂或單臂以()為軸做弧線運(yùn)動。

題型:單項(xiàng)選擇題

下列哪種動作屬于并步類步伐()

題型:單項(xiàng)選擇題

以右手持80米波長無線電測向機(jī)為例,在測單向時要求面向任一響音面,拉出直立天線拇指按下單向按鈕,()機(jī)身反復(fù)比較兩個響音面音量大小。

題型:單項(xiàng)選擇題

在每次鍛煉過程中,動力拉長練習(xí)一般控制在()之間,每個練習(xí)以7-30次之間為宜,注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

題型:單項(xiàng)選擇題