應用《中國居民膳食指南》進行食譜設計時，首要考慮的原則是（）

以下（）屬于全谷物類主食。

在設計食譜時，為了保持適宜的體重和避免肥胖，應采取的策略是（）

在進行主副食搭配時，以下（）做法有助于提供充足的能量。

選擇主食時，以下（）更有助于血糖管理。

在設計食譜時，為了預防缺鐵性貧血，應增加（）食物的攝入。

乳品中（）對于增強免疫力有重要作用。

以下（）副食富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。

下列（）副食是我國傳統(tǒng)飲食中的重要組成部分，且富含多種營養(yǎng)素。

什么飲料富含維生素C？（）