按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

訓練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括（）

按訓練手段的負荷性質分類，可將訓練手段分為（）

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

循環(huán)訓練法的關鍵是（）。

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據是（），而程序訓練法的控制依據是（）。

一般地說，競技狀態(tài)具有（）和（）之分。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構成的；而內部負荷主要是由（）與（）構成的。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產物的清除、能源儲備補給、組織修復有關。具體恢復過程包括（）等。

根據模型中包含專項素質因素的數量，專項素質評價模型有（）與（）兩種類型。