運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)發(fā)生于運(yùn)動(dòng)終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲(chǔ)備補(bǔ)給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過(guò)程包括（）等。

按訓(xùn)練手段的專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)分類(lèi)，可將訓(xùn)練手段分為（）

訓(xùn)練實(shí)踐中的實(shí)際負(fù)荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負(fù)荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負(fù)荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

在這些訓(xùn)練監(jiān)控子目標(biāo)中，訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控目標(biāo)和競(jìng)技能力監(jiān)控目標(biāo)是（），而身心健康監(jiān)控目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)監(jiān)控目標(biāo)是（）目標(biāo)。

根據(jù)模型中包含專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)因素的數(shù)量，專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)評(píng)價(jià)模型有（）與（）兩種類(lèi)型。

按訓(xùn)練手段的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分類(lèi)，可將訓(xùn)練手段分為（）等訓(xùn)練手段?？梢?jiàn)訓(xùn)練手段的分類(lèi)多種多樣。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的（）與（），人體生物適應(yīng)的（）與（），訓(xùn)練效應(yīng)的（）與（），反映了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜而長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程。

按訓(xùn)練實(shí)施情況分類(lèi)，可將訓(xùn)練負(fù)荷分為（）與（）。

單一動(dòng)作周期性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。單一動(dòng)作混合性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。

按訓(xùn)練手段的適用范疇分類(lèi)，可將訓(xùn)練手段分為（）