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A.幻椅式
B.摩天式
C.側(cè)臥抬下側(cè)腿
D.仰臥開合腿

A.X型腿
B.O型腿
C.XO型腿
D.膝超屈伸

A.走路內(nèi)八
B.小腿外翻
C.走路外八
D.小腿后彎

A.2個(gè)
B.1個(gè)
C.3個(gè)
D.4個(gè)

A.牛面式
B.站立或坐立鷹式
C.貓式伸展
D.蝗蟲式及變體

A.活血化瘀
B.預(yù)防頸椎病、肩周炎
C.改善肩部僵硬、疲勞
D.強(qiáng)化肩頸肌肉

A.進(jìn)行頸部鍛煉
B.經(jīng)常需要面對(duì)電腦工作者
C.睡覺時(shí)枕太高的枕頭
D.經(jīng)常低頭玩手機(jī)

A.肩周炎
B.翼狀肩胛
C.含胸駝背圓肩
D.頸后大包

A.三
B.八
C.五
D.四

A.古代瑜伽
B.國(guó)外瑜伽
C.現(xiàn)代瑜伽
D.傳統(tǒng)瑜伽