如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。