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判斷題只有當(dāng)運(yùn)動時的平均心率在120～150次/min之間波動，鍛煉時間達(dá)到40～60min，每周至少運(yùn)動3～5次，才能取得理想的運(yùn)動鍛煉效果，有利于人體的健康。

1.判斷題個體對體育參與的認(rèn)識，直接影響到個體對體育的信念與追求。

2.判斷題我國對體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)為每周參加體育活動3次以上，每次活動20分鐘以上，并達(dá)到中等強(qiáng)度以上者。

3.判斷題在全民中，尤其在廣大農(nóng)民中深入開展健康教育不屬于健康促進(jìn)的任務(wù)。

4.判斷題健康教育是以健康知識為中心的精英教育。

5.判斷題健康促進(jìn)涉及所有人群和人們社會生活的方方面面，而不只對一部分人群起作用，也不僅僅針對個別疾病的危險因素。