單項(xiàng)選擇題

下列關(guān)于阻力訓(xùn)練計(jì)劃的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）

A.與快走相比，循環(huán)式阻力訓(xùn)練計(jì)劃產(chǎn)生的效果更少或大不相同
B.阻力訓(xùn)練計(jì)劃通常會(huì)增加瘦體重
C.阻力訓(xùn)練導(dǎo)致代謝率降低
D.用于評(píng)估或訓(xùn)練的阻力訓(xùn)練應(yīng)避免使用繩索或運(yùn)動(dòng)管來產(chǎn)生最佳效果

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