A.每周鍛煉的時(shí)間應(yīng)該是20到45分鐘，每周鍛煉3到5天
B.阻力運(yùn)動(dòng)應(yīng)該推薦更大的初始重量和更快漸增
C.每天應(yīng)該反復(fù)做更復(fù)雜的動(dòng)態(tài)拉伸30分鐘
D.應(yīng)該要求在鍛煉過(guò)程中使用瓦式呼吸
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A.最大攝氧量將隨著年齡的增長(zhǎng)而增加
B.最大運(yùn)動(dòng)心率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而提高
C.體脂率隨著年齡的增長(zhǎng)而降低
D.肺功能指標(biāo)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降
A.它導(dǎo)致對(duì)血流的阻力變小
B.它會(huì)導(dǎo)致骨微觀結(jié)構(gòu)受到破壞
C.它導(dǎo)致動(dòng)脈彈性和柔韌性較差
D.它會(huì)降低血壓
A.年輕男性和成熟男性的峰值耗氧量差異很大
B.兒童通常會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的糖酵解酶，以維持高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
C.兒童在炎熱潮濕的環(huán)境中通常會(huì)迅速出汗
D.年輕女性的峰值耗氧量略高于成熟女性
A.壺鈴訓(xùn)練
B.懸吊訓(xùn)練
C.振動(dòng)訓(xùn)練
D.彈性阻力訓(xùn)練
A.BOSU平衡球訓(xùn)練的一個(gè)獨(dú)有優(yōu)勢(shì)是它可以鍛煉爆發(fā)力
B.質(zhì)心遠(yuǎn)離BOSU平衡球的手柄，需要更大的力量和協(xié)調(diào)性
C.它是最古老的阻力訓(xùn)練方法之一，可以追溯到將近3000年前的希臘人和埃及人
D.站在上面相對(duì)安全，是訓(xùn)練下肢平衡和穩(wěn)定性的實(shí)用裝備
最新試題
補(bǔ)充劑成分表上列出的營(yíng)養(yǎng)素的“每日量值百分比”表示（）
從有效設(shè)定目標(biāo)來(lái)看，時(shí)限性應(yīng)該是指（）
（）是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的東西。
下列關(guān)于改變模型的無(wú)改變打算階段，哪一項(xiàng)是正確的（）
下列哪一項(xiàng)是女性使用雄性激素合成類固醇的潛在副作用（）
在改變模型的各階段中，哪一個(gè)階段對(duì)應(yīng)的是人們平時(shí)不運(yùn)動(dòng)但是想在未來(lái)六個(gè)月內(nèi)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)的階段（）
下列關(guān)于膳食鈣補(bǔ)充劑的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）
補(bǔ)充（）可能會(huì)使抗凝治療患者的病情復(fù)雜化。
（）是幫助一個(gè)人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo)所必需的有形且實(shí)際的因素。
下列哪一種興奮劑對(duì)于任何正常健康的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)都不太可能增進(jìn)機(jī)能（）