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判斷題一般而言，應(yīng)盡量保持自己的能量，將重力作用在腳上而不是靠手臂的支撐去實(shí)現(xiàn)攀登。

1.判斷題手腳協(xié)調(diào)統(tǒng)一，進(jìn)行平穩(wěn)的移動(dòng)是攀登的最基本的原則之一。

2.判斷題攀巖的攀登技術(shù)是攀巖者在沒(méi)有外力的幫助下靠自身的力量利用手和腳向上攀登的過(guò)程，或是在松弛的攀巖繩幫助下向上攀登的過(guò)程。